Im Kontakt mit dem Beckenboden

geschlossener Kurs mit 6 Lektionen, Start 12. Januar 2024

Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.

Freitag 18.00 – 19.30 Uhr am 12.1./19.1./2.2./16.2./8.3./22.3.2024

Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©

Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)

Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)