Pilates

Pilates ist abwechslungsreich und das Repertoire enorm.
Erfahre die Vorteile:

  • Bessere und bewusste Atmung
  • Aufrichtung der Wirbelsäule, verbesserte Haltung
  • Kraftvolle Körpermitte und gestärkter Beckenboden
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Entspannter und korrekt ausgerichteter Schultergürtel
  • Gestraffte Problemzonen
  • Bessere Körperausrichtung im Alltag

Pilates Matwork

  • Motivierendes Gruppentraining auf der Matte, Gruppe bis 14 Personen
    Diverse Kleingeräte: Rolle, Circle, Bälle, Theraband etc.
  • Voraussetzung: Gesund und beschwerdefrei
  • Freue dich auf ein abwechslungsreiches Training

Personal Training Studio

Das Pilates-Gerätetraining ist für alle, die Pilates in seiner ursprünglichen Form lernen oder vertiefen möchten. 
Weitere Informationen Personaltraining

Kurszeiten

Montag
8.45 – 9.45 Uhr

18.45 -19.45 Uhr (1)

18.45 -19.45 Uhr (2)

20.00 – 21.00 Uhr

Dienstag
8.00 – 9.00 Uhr

9.10 – 10.10 Uhr

10.20 – 11.20 Uhr (Kleingruppe)

17.30 – 18.30 Uhr

Mittwoch
18.45- 19.45 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr