Pilates
Pilates ist abwechslungsreich und das Repertoire enorm.
Erfahre die Vorteile:
- Bessere und bewusste Atmung
- Aufrichtung der Wirbelsäule, verbesserte Haltung
- Kraftvolle Körpermitte und gestärkter Beckenboden
- Verbesserte Beweglichkeit
- Entspannter und korrekt ausgerichteter Schultergürtel
- Gestraffte Problemzonen
- Bessere Körperausrichtung im Alltag
Pilates Matwork
- Motivierendes Gruppentraining auf der Matte, Gruppe bis 14 Personen Diverse Kleingeräte: Rolle, Circle, Bälle, Theraband etc.
- Voraussetzung: Gesund und beschwerdefrei
- Freue dich auf ein abwechslungsreiches Training
Personal Training Studio
Das Pilates-Gerätetraining ist für alle, die Pilates in seiner ursprünglichen Form lernen oder vertiefen möchten.
Weitere Informationen Personaltraining.
Kurszeiten
Montag
8.30 – 9.30 Uhr
18.45 -19.45 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr
Dienstag
8.00 – 9.00 Uhr
9.10 – 10.10 Uhr
10.20 – 11.20 Uhr (Kleingruppe)
17.30 – 18.30 Uhr
Mittwoch
18.45- 19.45 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr
Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr
17.30 – 18.30 Uhr
