Workshops

Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)

ca. 1 x pro Monat

Dieser Aerial Yoga Einführungs-Workshop bietet den idealen Einstieg in die regulären Aerial Yoga Klassen. Du lernst den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, wobei du Flexibilität und Kraft trainierst. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Muskeln werden gedehnt und Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst.

Aerial Yoga bereitet zudem grosse Freude. Das Schaukeln erinnert uns an unsere Kindheit und kann uns wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben verhelfen.

Erlebe Yoga in einer neuen Dimension!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kein Aerial Yoga solltest du praktizieren bei bestehender Schwangerschaft, unbehandeltem Bluthockdruck oder erhöhtem Augeninnendruck.

Kosten: Fr. 60.-

Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY

 

Breathwork – Einführungskurs 4 Lektionen

In diesem Kurs lernst du einfache Übungen, welche dein Atemmuster hin zum richtigen Atmen verändern. Du lernst, verschiedene Atemtechniken für unterschiedliche Zwecke wie Stressbewältigung, emotionale Kontrolle und Motivation zu nutzen. Durch Atemarbeit kannst du deine allgemeine Lebensqualität, dein Bewusstsein und deine Leistungsfähigkeit verbessern. (Detaillierte Infos zu den Kursen von Diana und Burcu pdf)

Nach dem Einführungskurs wird es 1-2 x pro Monat offene Übungsstunden geben, um dran zu bleiben.

Kurse vor Ort 

  • Mittwoch 9.00 -10.00 Uhr: 22. Jan – 12. Feb 2025 mit Diana
  • Montag  20:00 -21.00 Uhr: 10. März – 31. März 2025 mit Burcu 
  • Freitag 08.30 – 09.30 Uhr: 2. – 23. Mai mit Bucu

Kurse online (streamen 1 Woche)

  • Freitag 8.30 Uhr – 9.30 Uhr: 10. Jan – 21. Jan 2025 mit Burcu
  • Mittwoch 20.00- 21.00: 26. März.- 16. April 2025 mit Diana

Leitung: Burcu Katmer / Diana Kraner

Kosten: Fr. 160.-

Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY

Termine 2025

Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)

Freitag, 20. Juni 19.45 – 21.45 Uhr

Aerial Yoga Einführungs-Workshop
Freitag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

29. August 2025
 26. September 2025
24. Oktober 2025
21. November 2025
19. Dezember 2025

Aerial Yoga Akrobatik Workshop  (2 h)

zur Zeit keine Termine

Frauen mit Unterkörper liegend im Aerial Tuch
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