Workshops
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
ca. 1 x pro Monat
Dieser Aerial Yoga Einführungs-Workshop bietet den idealen Einstieg in die regulären Aerial Yoga Klassen. Du lernst den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, wobei du Flexibilität und Kraft trainierst. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Muskeln werden gedehnt und Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst.
Aerial Yoga bereitet zudem grosse Freude. Das Schaukeln erinnert uns an unsere Kindheit und kann uns wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben verhelfen.
Erlebe Yoga in einer neuen Dimension!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kein Aerial Yoga solltest du praktizieren bei bestehender Schwangerschaft, unbehandeltem Bluthockdruck oder erhöhtem Augeninnendruck.
Kosten: Fr. 60.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY
Im Kontakt mit dem Beckenboden
aufbauender Kurs mit 6 Lektionen, Start 12. Janaur 2024
Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.
Freitag 18.00 – 19.30 Uhr am 12.1./19.1./2.2./16.2./8.3./22.3.2024
Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©
Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)
Termine 2024
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
Freitag, 19. April 19.45 – 21.45 Uhr
Freitag, 17. Mai 19.45 – 21.45 Uhr
Freitag, 28. Juni 19.45 – 21.45 Uhr
Aerial Yoga Akrobatik Workshop (2 h)
Samstag, 13. April 9.00 – 11.00 Uhr
