Workshops
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
ca. 1 x pro Monat
Dieser Aerial Yoga Einführungs-Workshop bietet den idealen Einstieg in die regulären Aerial Yoga Klassen. Du lernst den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, wobei du Flexibilität und Kraft trainierst. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Muskeln werden gedehnt und Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst.
Aerial Yoga bereitet zudem grosse Freude. Das Schaukeln erinnert uns an unsere Kindheit und kann uns wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben verhelfen.
Erlebe Yoga in einer neuen Dimension!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kein Aerial Yoga solltest du praktizieren bei bestehender Schwangerschaft, unbehandeltem Bluthockdruck oder erhöhtem Augeninnendruck.
Kosten: Fr. 60.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY
Breathwork – Einführungskurs 4 Lektionen
In diesem Kurs lernst du einfache Übungen, welche dein Atemmuster hin zum richtigen Atmen verändern. Du lernst, verschiedene Atemtechniken für unterschiedliche Zwecke wie Stressbewältigung, emotionale Kontrolle und Motivation zu nutzen. Durch Atemarbeit kannst du deine allgemeine Lebensqualität, dein Bewusstsein und deine Leistungsfähigkeit verbessern. (Detaillierte Infos zu den Kursen von Diana und Burcu pdf)
Nach dem Einführungskurs wird es 1-2 x pro Monat offene Übungsstunden geben, um dran zu bleiben.
Kurse vor Ort
- Mittwoch 9.00 -10.00 Uhr: 15. Jan – 5. Feb 2025 mit Diana
- Montag 20:00 -21.00 Uhr: 10. März – 31. März 202 mit Burcu
- Freitag 08.30 – 09.30 Uhr: 2. – 23. Mai mit Bucu
Kurse online (streamen 1 Woche)
- Freitag 8.30 Uhr – 9.30 Uhr: 10. Jan – 21. Jan 2025 mit Burcu
- Mittwoch 20.00- 21.00: 26. März.- 16. April 2025 mit Diana
Leitung: Burcu Katmer / Diana Kraner
Kosten: Fr. 160.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY
Termine 2024
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
Freitag, 22. November 19.45 – 21.45 Uhr
Freitag, 20. Dezember 19.45 – 21.45 Uhr
Termine 2025
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
Freitag, 17. Januar 19.45 – 21.45 Uhr
Freitag, 21. Februar 19.45 – 21.45 Uhr
Freitag, 14. März 19.45 – 21.45 Uhr
Aerial Yoga Akrobatik Workshop (2 h)
zur Zeit keine Termine
