Workshops
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
ca. 1 x pro Monat
Dieser Aerial Yoga Einführungs-Workshop bietet den idealen Einstieg in die regulären Aerial Yoga Klassen. Du lernst den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, wobei du Flexibilität und Kraft trainierst. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Muskeln werden gedehnt und Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst.
Aerial Yoga bereitet zudem grosse Freude. Das Schaukeln erinnert uns an unsere Kindheit und kann uns wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben verhelfen.
Erlebe Yoga in einer neuen Dimension!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kein Aerial Yoga solltest du praktizieren bei bestehender Schwangerschaft, unbehandeltem Bluthockdruck oder erhöhtem Augeninnendruck.
Kosten: Fr. 60.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY
AERIAL YOGA Deep Masterclass (3 h)
Ausbildnerin Dhanya ist bei uns im bambus Studio im Oktober 2023 zu Gast!
Bei diesem besonderen AERIAL-YOGA-Event hängen die Tücher tief. Lass dich verzaubern, während du in sanften bis intensiven Dehnungen schwebst.AERIAL-Deep ist die sanfte Variante des AERIAL YOGA. Du schwebst in deinem Tuch nur ca. 15 cm über dem Boden.Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem schenken dir das Gefühl von Leichtigkeit, während du immer wieder auch die Stabilität der Erde spürst. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation und Regeneration. Durch tiefe intensive und entspannende Übungen kombiniert mit dem Wirken der Schwerkraft und dem schwerelosen Hängen kann dein gesamter Körper und die Gedanken zur Ruhe kommen und eine tiefe, Entspannung erfahren. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und Regeneration findet auf allen Ebenen statt.
Für alle Level geeignet. Erfahrung im Tuch ist nicht nötig.
Kosten: Fr. 75.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY.
AERIAL YOGA Flow Masterclass (2 h)
Ausbildnerin Dhanya ist bei uns im bambus Studio im Oktober 2023 zu Gast!
DANA® AERIAL YOGA Flow verbindet Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung.
Du lernst unterschiedliche Sonnengrüße in vielen Variationen kennen.
Voraussetzung: regelmässige Aerial Yoga Praxis ist von Vorteil
Kosten: Fr. 60.-
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über MINDBODY.
Termine 2023
Aerial Yoga Einführungs-Workshop (2 h)
Freitag, 17. Februar 19.15 – 21.15 Uhr
Freitag, 24. März 19.15 – 21.15 Uhr
AERIAL YOGA Deep mit Dhanya (3 h)
Freitag, 20. Oktober 18.00 – 21.00 Uhr
AERIAL YOGA Flow mit Dhanya (2 h)
Donnerstag, 19. Oktober 18.00 – 20.00 Uhr
