Senioren 60+

Yoga und Pilates für Senioren 60+ hält fit im Alter und bringt viele Vorteile für die Gesundheit und lange Selbständigkeit:

• Beweglichkeit und Gleichgewicht 
• Erhalt und Aufbau der Muskelkraft
• Sicherheit und Mobilität im Alltag
• Verzögerung des Alterungsprozesses
• Stärkung des Nervensystems und der Gehirnleistung

Damit sich alle unsere Teilnehmer in der Gruppe wohl fühlen, bieten wir unterschiedliche Kursniveaus an.
Voraussetzungen:

• Lust auf Bewegung
• es sind keine Vorkenntnisse notwendig
• Treppensteigen ins 1. Obergeschoss, es ist kein Lift vorhanden

Fragen beantworten wir gerne unter info@yogapilates.ch oder 076 412 65 70

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