Aktuelles
Im Kontakt mit dem Beckenboden
geschlossener Kurs mit 6 Lektionen, Start 12. Januar 2024
Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.
Freitag 18.00 – 19.30 Uhr am 12.1./19.1./2.2./16.2./8.3./22.3.2024
Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©
Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)
Yin Yoga
Gönne dir eine Pause: unser neues Yin- Yoga Angebot ist voller Entspannung. Wir chillen in gemütlichen Posen, dehnen die Faszien und lassen den Stress hinter uns. Finde deine innere Ruhe.
Wir bieten sowohl klassisches Yin Yoga am Boden wie auch Aerial Yin Yoga an.
Das Aerial Tuch ist ein weiteres tolles Hilfsmittel neben Bolster, Kissen und Blöcken. Gerne darfst du dabei entspannt in den Positionen sanft schwingen und eine schwebende Leichtigkeit erfahren.
Infos und Termine: siehe Yin Yoga, Infos zum Herunterladen (pdf)
Ferienprogramm Herbst 2023
9. Oktober bis 22. Oktober 2023 | reduziertes Kursprogramm |
Ferienprogramm Herbst 2023 zum herunter laden (pdf)
Unser Kurs-Programm während den Ferien wird jeweils ca. 2 Wochen vorher auf dem Online-Buchungssystem aufgeschaltet.
Neuer Kurs bei bambus
Ab 22. August 2022 starten wir mit einem neuen Kurs:
Yin Yang Yoga Basic
jeweils am Mittwoch von 17.30 – 18.30 Uhr mit Annika.
In dieser Lektion kombinieren wir entspannende Yin Elemente mit aktivierenden Yang Elementen. Die Stunde eignet sich bestens für Einsteiger, welche die Yoga Basics erlenen möchten oder für alle Personen, welche eine moderate Intensität mit entspannenden Yin Positionen geniessen möchten.
bambus online
Jede Woche bieten wir verschiedene Online Lektionen für dich zu Hause zum Streamen mit Zoom an!
Buche dich bis am Samstag Abend in die gewünschte Stunde ein und nutze den Streaming-Link ab Montag 1 Woche lang, wann immer du willst! (Es finden am Sonntag keine Live Übertragungen statt)
Registrierung für Neukunden
Anmeldung via Onlinestundenplan
Preise Online Zoom-Lektionen Yoga, Pilates, Yoga für Schwangere, Rückbildung:
- 5-er Abo Online-Kurse Fr. 100.-
- alle bambus Abos sind gültig (pro Online Lektion wird 1 Abo-Lektion abgebucht)
