Aktuelles
Im Kontakt mit dem Beckenboden
Aufbauender Kurs mit 6 Lektionen
(2 x Doppellektion Samstags und 2 Lektionen Freitags )
Samstag 27.9.25 und 15.11. 25, jeweils 9.00 – 12.00 Uhr (Doppel-Lektion)
Freitag 24.10.25 und 28.11.25, jeweils 18.00 – 19.30 Uhr
Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.
Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©
Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)
Aerial Yin Yoga
Gönne dir eine Pause: unser Aerial Yin- Yoga Angebot ist voller Entspannung. Wir chillen in gemütlichen Posen, dehnen die Faszien und lassen den Stress hinter uns. Finde deine innere Ruhe.
Das Aerial Tuch ist ein weiteres tolles Hilfsmittel neben Bolster, Kissen und Blöcken. Gerne darfst du dabei entspannt in den Positionen sanft schwingen und eine schwebende Leichtigkeit erfahren.
Infos und Termine: siehe Yin Yoga,
