Aktuelles
Breathwork
Erlebe die Kraft deines Atems!
Einführungskurse 4 Lektionen
Termine:
| Kurs 1 | Mi 09.00 -10.00 | 22. Jan – 12. Feb | Diana |
| Kurs 2 | Mo 20.00 – 21.00 | 10. März – 31. März | Burcu |
| Kurs 3 | Fr 08.30 – 09.30 | 2. – 23. Mai | Burcu |
| online | |||
| Kurs 4 | Fr 08.30 – 09.30 | 10. Jan – 21. Jan | Burcu (online) |
| Kurs 5 | Mi 20.00 – 21.00 | 26. März – 16. April | Diana (online) |
Hier stellen sich unsere zwei Breathwork Teacher kurz in einem Video vor:
Das sind Burcu und Diana!
Sommerferien 2024
15.-21. Juli : reduziertes Ferienprogramm
22. Juli – 4. August: Büro und Studio geschlossen
5. August – 18. August: reduziertes Ferienprogramm
Im Kontakt mit dem Beckenboden
geschlossener Kurs mit 6 Lektionen, Start 13. September 2024
Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.
Freitag 18.00 – 19.30 Uhr
13. Sept. / 27. Sept. / 4. Okt. / 1. Nov./ 15. Nov. / 29. Nov.
Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©
Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)
Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)
Yin Yoga
Gönne dir eine Pause: unser neues Yin- Yoga Angebot ist voller Entspannung. Wir chillen in gemütlichen Posen, dehnen die Faszien und lassen den Stress hinter uns. Finde deine innere Ruhe.
Wir bieten sowohl klassisches Yin Yoga am Boden wie auch Aerial Yin Yoga an.
Das Aerial Tuch ist ein weiteres tolles Hilfsmittel neben Bolster, Kissen und Blöcken. Gerne darfst du dabei entspannt in den Positionen sanft schwingen und eine schwebende Leichtigkeit erfahren.
Infos und Termine: siehe Yin Yoga, Infos zum Herunterladen (pdf)
