Aktuelles

Im Kontakt mit dem Beckenboden

geschlossener Kurs mit 6 Lektionen, Start 13. September 2024

Es gibt viele Gründe, warum du mehr über den Beckenboden erfahren möchtest. In diesem Kurs lernst du über 6 Lektionen wie der Beckenboden aufgebaut ist und funktioniert. Wir üben den Beckenboden spüren, ansteuern, kräftigen und entspannen mit dem Ziel, einen intakten Beckenboden zu halten oder vorhandene Probleme aktiv anpacken zu können.

Freitag 18.00 – 19.30 Uhr
13. Sept. / 27. Sept. / 4. Okt. / 1. Nov./ 15. Nov. / 29. Nov.

Leitung: Claudia Trüeb, Beckenboden Trainerin Bebo©

Kosten: Fr. 280.- (6 Lektionen à 90 Minuten)

Anmeldung: per E-Mail an info@yogapilates.ch, weitere Info (Flyer pdf)

Yin Yoga

Gönne dir eine Pause: unser neues Yin- Yoga Angebot ist voller Entspannung. Wir chillen in gemütlichen Posen, dehnen die Faszien und lassen den Stress hinter uns.  Finde deine innere Ruhe.

Wir bieten sowohl klassisches  Yin Yoga am Boden wie auch Aerial Yin Yoga an.

Das Aerial Tuch ist ein weiteres tolles Hilfsmittel neben Bolster, Kissen und Blöcken. Gerne darfst du dabei entspannt in den Positionen sanft schwingen und eine schwebende Leichtigkeit erfahren.

Infos und Termine: siehe  Yin Yoga, Infos zum Herunterladen (pdf)

Neuer Kurs bei bambus​

Ab 22. August 2022 starten wir mit einem neuen Kurs:
Yin Yang Yoga Basic
jeweils am Mittwoch von 17.30 – 18.30 Uhr mit Annika.

In dieser Lektion kombinieren wir entspannende Yin Elemente mit aktivierenden Yang Elementen. Die Stunde eignet sich bestens für Einsteiger, welche die Yoga Basics erlenen möchten oder für alle Personen, welche eine moderate Intensität mit entspannenden Yin Positionen geniessen möchten.

bambus online

Jede Woche bieten wir verschiedene Online Lektionen für dich zu Hause zum Streamen mit Zoom an!
Buche dich bis am Samstag Abend in die gewünschte Stunde ein und nutze den Streaming-Link ab Montag 1 Woche lang, wann immer du willst! (Es finden am Sonntag keine Live Übertragungen statt)

Registrierung für Neukunden

Anmeldung via Onlinestundenplan


Preise Online Zoom-Lektionen Yoga, Pilates, Yoga für Schwangere, Rückbildung
:

  • 5-er Abo Online-Kurse Fr. 100.-
  • alle bambus Abos sind gültig (pro Online Lektion wird 1 Abo-Lektion abgebucht)

 

 

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