Chi Yoga

Chi Yoga

Chi Yoga ist eine spannende Kombination aus klassischen Yoga­positionen, weichen, runden Bewegungen aus dem Tai Chi und Qi Gong und zentrierenden Pilates-Elementen.

Die Chi-Yoga-Übungen sind weich, dynamisch-fliessend, sie verbessern die Kondition und lösen äusserst effizient Schulter- und Nacken­ver­spannungen.

Alle Übungen eignen sich auch für Personen, die ganz besonders auf ihren Rücken achten müssen und/oder unter Nackenverspannungen leiden. Wir zeigen in jeder Chi-Yoga-Lektion einfachere und schwierigere Varianten, damit sich Personen jeden Alters wohlfühlen.