Vinyasa Yoga (Power Yoga)

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist die westliche Interpretation des Ashtanga Yoga und spricht Personen an, die Bewegung lieben, aber gleichzeitig Entspannung suchen.

Power Yoga ist ein mehr körperorientierter Vinyasa Stil mit harmonischem Fluss (Vinyasa) durch die ganze Übungsserie, jede Übung (Asana) geht mit dem Atem fliessend in die nächste über. Die Abläufe sind nicht wie im ursprünglichen Ashtanga Yoga vorgegeben, sondern der Übungsfluss ist in jeder Lektion unterschiedlich und abwechslungsreich. Die Übungen sind kraftvoll und teilweise anstrengend, doch der ruhige Ablauf, die Musik und die Entspannung zum Schluss der Lektion wirken beruhigend auf Körper und Geist.

Alle Early Birds haben die Möglichkeit am Dienstag mit einer sanften Yoga Stunde um 6.30 Uhr in den Tag zu starten.

Starte am Freitag um 10.00 Uhr in der sanften Yoga Lektion mit viel Stretching ins Wochenende.

Frau macht Yoga -Übung Taube

Kurszeiten

Vinyasa Yoga

Mo 12.15 – 13.15 Uhr

Mo 20.00 – 21.15 Uhr
(auf Anfrage)

Di 19.00 – 20.00 Uhr

Do 08.30 – 09.30 Uhr

Do 17.45 – 18.45 Uhr

Do 19.00 – 20.15 Uhr

Fr 10.00 – 11.00 Uhr

Early Bird Yoga
Di 6.30 – 7.30 Uhr


Good Morning Yoga
Sa 9.00 – 10.30 Uhr


Yin Yang Yoga Basic
Mi 17.30 – 18.30 Uhr

 

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